每天吃几粒花*米,有助于肠胃消化和通畅吗?

吃豌豆和花*饭有助于吸收（豌豆和花*里面的高脂肪） 1、每周至少吃两次花*的女性，患结肠癌的风险可降低58%；而每周至少吃两次花*的男性，可降低27%的风险。科学家分析认为，正是花*中的叶酸等抗癌营养物质发挥了作用。

2、这个时候我们一定要注意，平时可以多吃一些花*，有助于我们胃肠道的消化吸收，帮助肠胃更好地消化食物，有助于我们肠胃的健康。

3、早上起床之后空腹吃几颗花*饭，可以维护肠胃健康，减轻肠胃的消化负担，加快肠胃的蠕动，有利于肠胃吸收更多的营养物质，而且花*当中含有的营养物质让肠胃当中的菌群更加稳定，提高肠胃的抵抗力和免疫力，维护身体健康。

4、肠胃不好的人可以每天吃60克左右，可以起到养胃的作用，因为花*有健胃醒脾、滑肠润燥的功效。花*：花*又名落花*，为双子叶植物，叶脉为网状脉，种子有花*果皮*呈。